两道五谷杂粮茶让你养生美容两不误-中奇圣（山东）食品科技有限公司

2022-01-03

五谷是我们每天都必须食用的。我们每一顿饭的主食都是五谷之一，它可以给我们提供每天所需要的能量，但是大家却并不知道它也有养生的功效。五谷包含大豆、大米、小米、小麦、高粱，在中医中就有一谷补一脏的说法。

　　生活压力的增大导致很多女性朋友都脸色苍白，各种que ban也都跃然于脸上。脸是我们身体外露的立体、直观的代表。我们就给大家介绍两道烘焙五谷杂粮养生茶，经常饮用不仅能使我们脸色红润，还能消斑run fei。

　　bu xue养生茶

　　面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、li niao。对消除中暑、shi wu zhong du与小便不利等症有益。

　　【饮用用宜忌】绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;xiao hua bu liang者宜适量食用。

　　【茶材】绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

　　【作法】

　　1　将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

　　2　以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用

　　消斑补脏茶

　　每天喝这道茶，可使que ban变淡，并滋润肝肺，让你从内到外，近乎完美!芝麻小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效!

　　【饮用宜忌】因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠wu yan的患者都不宜食用。

　　【茶材】黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。

　　【作法】

　　1　将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。

　　2　将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。

　　阳光五谷杂粮加盟温馨提示：现代女性不仅在家庭生活中占据主导地位，在社会生活也有一席之地，我们应该学会适时减压。以上两道五谷养生茶虽然具有美容养生的作用，但是也有其禁忌，大家饮用时一定要注意。

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