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五谷杂粮养生粉正确的吃法您知道吗?

2022-01-03

如今当下流行的健康食材:五谷杂粮养生粉已经被大众所热衷,五谷杂粮养生粉选用的是五谷杂粮,从专业营养的角度分析,五谷杂粮养生粉是很健康的饮食。五谷杂粮养生粉中的五谷杂粮可以为人体提供各种营养元素,使我们的身体更加健康。五谷杂粮养生粉的吃法也是有讲究的,下面我们就一起来了解一下五谷杂粮养生粉如何食用才更健康。

首先,取3-4勺五谷杂粮养生粉放入容器中;

然后,先倒入适量冷开水搅拌至粉团完全融化散开;不要一开始就直接加入热水搅拌,这样五谷杂粮养生粉容易融化不开;

之后,再倒入热开水由内向外不断搅拌成糊状,以自己的喜好加入糖、牛奶或蜂蜜。

如果我们食用的五谷杂粮养生粉是生的,我们要先将它们放在锅里煮熟之后再食用。