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2022-01-03

水果麦片的吃法：

1.麦果脆水果麦片+冰淇淋，在冰淇淋内混入麦果脆，除了颜值高，冰爽丝滑中还掺杂着酸甜的果干和酥脆的谷物颗粒，堪称一场美味新体验！

2.麦果脆水果麦片+松饼，松饼软而香甜，加入麦果脆口感更新鲜；

3.麦果脆水果麦片+水果沙拉，制作水果沙拉过程中，在每个角落都撒入麦果脆，不仅增加香味还增加了丰富的层次感；

水果麦片本优势介绍：

1、防感1冒。可增强——巨噬细胞的活力，快速杀灭的病毒、真1菌等致病微生物，帮助你远离感1冒等性。

2、能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等细胞，乳1腺病的抑制率可与抗病比肩，且无任何毒副作用，故有一定的抗病之功。

3、降低胆固醇。美国研究显示，一个患者每天摄取3~4克β-葡聚糖，可降低“坏胆固醇”8%，其心脏病发作危险可降低10%~12%。

很多老年人都在吃钙片，但如果早餐吃的是麦片，那么早餐后别着急服用钙片，将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中的纤维素，会跟钙质合成为难以被人体吸收的草酸钙，导致钙难以被人体吸收。

早餐麦片代加工配鸡蛋，就蛋白质而言，植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。因此，营养学家的建议是，在食用麦片代加工的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。

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