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水果麦片的酸奶吃法:
水果坚果麦片营养丰富,可以做早餐或是下午茶吃。准备好酸奶和坚果麦片。水果麦片是添加了新鲜的冻干苹果和冻干草莓,还有丰富的燕麦、麦片、牛奶。酸奶可以选择自己喜欢的口味。取出一个碗,倒入少量的酸奶。接着撒上一层水果坚果麦片。往麦片上铺上一层酸奶。再撒上一层水果麦片。再铺上一层酸奶。再撒上一把麦片。这样一碗水果坚果麦片口味的酸奶就完成了,一层层的,吃起来口感更好。
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一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。1好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物,少脂肪,丰富的维生素和矿物质。
水果麦片是添加了新鲜的冻干苹果和冻干草莓,还有丰富的燕麦、麦片、牛奶。煮熟后的燕麦片,热量会变得很低,每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。牛奶的香浓、麦片的醇香、还有水果的清甜可口融合交织在一起,每一口都能吃到实在的果粒和麦碎,香滑富有层次的口感,水果麦片不仅营养丰富,更有各种花式吃法。当小零食干吃,保留了蜂蜜粘合谷物颗粒原始的味道,口齿留香,松脆可人。
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