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水果麦片是麦片压成片之前的形态，和麦片一样很健康。由于含一些麸皮和粗纤维，因此搭配大米食用口感更好。燕麦米做早餐的话，煮粥为好。燕麦米本来就是很好的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷杂粮，不但营养丰富还十分健康。一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。(小提醒：由于燕麦米等五谷杂粮不易煮熟，建议提前浸泡，可在晚上泡上，第二天早上起来煮，可以节省很多时间)。
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绝大多数网红酸奶麦片生产厂家的包装袋上都标注有营养成分表，包括热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维等各类指标。选择时应特别注意每100克网红酸奶麦片生产厂家中所含的各类营养成分的分量。每100克网红酸奶麦片生产厂家中，所含热量在1400千焦上下浮动，碳水化合物含量应控制在65-70%左右，这样的燕网红酸奶麦片生产厂家营养损失小，也更均衡。水果麦片食用方法：1、多种水果及果实：多种水果及多种谷物糅合而成，口感香甜爽口，低脂营养美味麦片，营养丰富，很美味，深受妈妈、宝贝和上班族的喜爱。
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麦片的甜度轻重，不仅会影响它的热量高低，更直接决定了你能不能把它愉快地吃完。此项的分数越高，代表调味越重。另外，我们还要认真地说一句：添加廉价香精、奶精的麦片都是耍。早餐即食冲饮五谷代1餐营养粥免煮冲泡，水果麦片，即食早餐混合水果燕麦片，免煮即食营养坚果。可增强——巨噬细胞的活力，快速杀灭的病毒等致病微生物，能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等细胞，乳1腺病的抑制率可与抗病比肩，且无任何毒副作用，故有一定的抗病之功。
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