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2022-01-03

黑芝麻可以抵抗住衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用

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东旭粮油分享下黑芝麻的作用：

黑芝麻也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。黑芝麻做成芝麻酱呢，每100克芝麻酱的不饱和脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍。普通的芝麻酱竟跟鱼的营养成分不相上下在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用

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东旭粮油分享下食用黑芝麻丸代理的方法

东旭粮油分享下食用黑芝麻丸代理的方法：

黑芝麻丸代理的食用方法，是每天吃2-3丸，饭前饭后都可以。吃芝麻丸还有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。还有注意不要过量食用，容易上火且不易消化和吸收。

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黑芝麻的钙含量约为牛奶的4倍,补钙效果理想

黑芝麻的钙含量约为牛奶的4倍，补钙效果理想。患者需要补充大量的钾，这可以促进钠进入人体后的排出。黑芝麻富含钾，钠含量很少。多吃黑芝麻可以控制血压，保护心脏健康。

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