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2022-01-03

黑芝麻的钙含量约为牛奶的4倍,补钙效果理想

黑芝麻的钙含量约为牛奶的4倍，补钙效果理想。患者需要补充大量的钾，这可以促进钠进入人体后的排出。黑芝麻富含钾，钠含量很少。多吃黑芝麻可以控制血压，保护心脏健康。

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黑芝麻既是一种食物,也是一味中药材,是胡麻科芝麻的黑色种类,

黑芝麻既是一种食物，也是一味中药材，是胡麻科芝麻的黑色种类，具有以下几种功效:1.黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，具有促进生长发育的作用，可以长肌肉；2.有的功效，可以用于精血不足所导致的下降；3.有乌发的作用，可以使头发变得乌黑亮丽，用来早白发；第四种，具有补钙、的功效。

它可以白发，因为头发是否灰白意味着精是否充足，而黑芝麻可以进入经，通过滋养经来防治早白。2，可头晕，尤其是气血不足引起的头晕。适当食用黑芝麻可以通过缓解头晕。

花单生，或2-3朵生于叶腋，直径1-1.5cm；花萼稍合生，绿色，5裂，裂片披针形，长5-10cm，具柔毛；花冠筒状，唇形，长1.5-2.5cm，白色，有紫色或黄色采晕，裂片圆形，外侧被柔毛；雄蕊4，着生于花冠筒基部，花药黄色，呈矢形。

雌蕊1，心皮2，子房圆锥形，初期呈假4室，成熟后为2室，花柱线形，柱头2裂。蒴果椭圆形，长2-2.5cm，多4棱或6、8棱，纵裂，初期绿色，成熟后黑褐色，具短柔毛。种子多数，卵形，两侧扁平，黑然、白色或淡黄色。花期5-9月，果期7-9月。

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