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水果麦片的营养价值
1、燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片,热量会变得很低,每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E,但烟酸的含量比小麦低得多。
2、燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
3、燕麦中含有类似荷1尔蒙的物质、有兴奋和麻1醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品”。
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早餐酸奶燕麦脆生产厂家配鸡蛋,就蛋白质而言,植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富,且人体吸收、利用率偏低。因此,营养学家的建议是,在食用酸奶燕麦脆生产厂家的同时,喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,可以保证营养更为均衡。
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花式麦片的魅力,就在于其中的坚果和果干带来的有趣口感。我们会考量麦片中各种食材搭配得是否均衡和谐,种类是否丰富,以及食材的质量是否过关—毕竟,你总不希望在吃麦片的时候嚼到一颗哈喇味的杏仁。热的牛奶加热泡着吃,如果嫌就是麻烦,有个好的方法你可以试试,就是每天一起床就用酸奶把麦片泡好,然后再去做其他的事情,等洗漱完收拾好差不多就可以吃了。麦片当然是配牛奶较好吃,但为避免奶味掩盖燕麦本身的味道,我们决定统一用矿泉水来煮/泡,并坚持现煮现吃,以免冷掉或者泡太久影响口感。
麦果脆水果麦片+猪肉,麦果脆不单单只能加入饮品或者甜品中,把猪肉平摊,铺上MY麦果脆,像卷寿司一样卷起来,然后用绳子捆起来。将苹果、猕猴桃切成小块,放入锅内翻炒至略透明红色,即可享用猪肉麦果脆。颜正味美,营养健康,全球性企业质量管控和厂家直供值得信赖,对水果麦片情有独钟的小仙女们可以入手了。而炒的麦片没有水分,淀粉也就没变成那种可消化的状态,这样即使吃了很多也不会完全实现热量的变化,同时麦片里的膳食纤维和大量的矿物质都保留了下来,对控制血压很有好处。