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吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
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东旭粮油分享下如何吃黑芝麻丸:
根据黑芝麻丸的剂量不同,吃法也不一样。想要乌黑亮发的人,建议每天吃两颗。可以当作零食来享用。黑芝麻丸的口感非常好。有香甜软糯的味道。经常使用还可以使皮肤更加有光泽。
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可预防中老年人心脑血管硬化
可预防中老年人心脑血管硬化。黑芝麻中富含的花青素能,有益健康。另外,黑芝麻中含有的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸,它可以和预防,因为黑芝麻可以润肠,润肠,对缓解和也很有效。
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