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2022-01-03

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1.黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪干形成的作用;

2.吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体，令肌肤常葆青春。

3.黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。

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豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑，改善脑血流，从而有效的防止、的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞，提高脑功能。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对、、有。据调查不喝豆浆的人发生的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

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低脂低糖糍粑黄豆粉生产厂家挤挤小面包的做法

低脂低糖糍粑黄豆粉生产厂家挤挤小面包的做法：

1.温水加酵母和糖溶解后，加入面粉、糍粑黄豆粉生产厂家、全蛋液和盐揉成光滑的面团，后加黄油揉至能抻出厚膜，盖保鲜膜，冬天，烤箱发酵50分钟至2倍大；

2.均分成九份，滚圆，盖保鲜膜松驰15分钟；取一小碗装上熟糍粑黄豆粉生产厂家，取一个面团排气重新滚圆，在小碗里滚一圈均匀裹上熟糍粑黄豆粉生产厂家，加了糍粑黄豆粉生产厂家会降低面团筋度，所以揉面时不用出光滑无锯齿薄膜，以免过头。

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