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2022-01-03

小编为大家分享下酸奶燕麦脆生产厂家的一些小知识：

早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。此外，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。

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小编分享下制作酸奶燕麦脆生产厂家粥的方法：

①将干酸奶燕麦脆生产厂家用清水300克泡软，水果洗净切碎。②将泡好的酸奶燕麦脆生产厂家连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟，待酸奶燕麦脆生产厂家酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即可。

小编分享下水果酸奶燕麦脆生产厂家的其他做法：

煮饭。大米和燕麦米比例为1：1，或3：2，初次使用1好不要把燕麦米的份量放的太多，否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。煮饭之前可以泡半个小时，燕麦米没有糙米那么难熟，基本上可以和大米同时煮熟。

早餐酸奶燕麦脆生产厂家可以跟鸡蛋、牛奶搭配实用，口感更好也有营养。考虑到人体的消化吸收等因素，不建议一同食用，可以在食用早餐酸奶燕麦脆生产厂家15分钟后再吃苹果，更有利于身体的健康。

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