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营养物质就是要在平时的五谷杂粮上建立基础。一般人只要每天早晨喝一碗杂谷粥或吃一碗杂谷饭,就可摄取到供给身体全天所需的营养。与等量大米粥比,每天摄入含量3克β-葡聚糖的燕麦片:可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平10%,降低总胆固醇水平5%。
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五谷杂粮微波烘焙设备优势:
1.烘焙快速均匀,不会出现外焦里内的现象,膨化效果明显。
2.即开即用,即关即停,没有热惯性。容易控制熟化度
3.烘焙的同时进行低温杀菌杀虫,杀菌强度高,符合食品安全标准,并且营养成分损失少。
红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维的五谷杂粮,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常食用精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯或者其它五谷杂粮,有助于维护肠胃健康。
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