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分享下不同类型五谷粉的特点:
八宝粉:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山套餐特点:富含植物蛋白和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。营养均衡,微酸适口,增进食欲。
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大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋白质,还含有钙、磷等微量元素及维生素,相对大 米、白面而言,粗粮的碳水化合物含量更低,膳食纤维含量高,食用后更容易产生饱腹感,可减少热量摄取,达到减肥的功效。此外,粗粮还有利于保障消化系统正常运转。
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核桃怎么食用:米醋泡核桃仁
小编为大家分享下核桃怎么食用:
米醋泡核桃仁,直接用米醋(一般不用白醋)可以软化血管、,可有效地预防心脑血管疾病。而且张晔老师提醒老年人应当适当吃坚果,可以有效地养护大脑、。
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