小编分享下杏仁的营养功效:
富含不饱和脂肪酸:杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸等,这些脂肪酸对降低血1脂、预防心血1管疾病有益。高蛋白质含量:杏仁含有较高的蛋白质,有助于维持身体的正常生理功能和提升新陈代谢。
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小编分享下枸杞的功效:
枸杞多糖能明显增强受损胰dao细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰dao细胞的化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰dao细胞有一定的保护作用。
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含有丰富的碳水化合物,约为75%,而脂肪只含0.2%,所以很容易被人体所吸收。它不但能健脾益胃,还能补充营养素,平时消hua不良,或出汗多又容易腹泻的,经常吃粥,或煮红糖水喝,效果不错。如果与瘦肉同炖,对解除神、腰腿痛也有好处。
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