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春雷五谷药食同源食疗养生粉中的芡实简介
7、芡实
芡实又名鸡头果，鸡嘴莲，性平味甘涩，芡实在我国中部.南部各省均有出产，多生于池沼湖塘浅水中，五谷养生粉 排行，果实即可供食用，也可以做药。由于芡实容易被吸收，故消化能力弱的人非常适合进补，又因它有‘补而不峻’‘防燥不腻’的特性，所以是炎夏之后.入秋时节进补，其健脾益胃的功效尤为明显。
作用
1.芡实宜与莲子肉，淮山药、白扁豆之类食物同食。
2.老年人频尿.少儿体虚遗尿者宜食。
3.肾虚梦遗.大便稀薄.拉肚子的人也宜服用。
4.妇女脾虚白带频多.肾亏腰脊痛者食用也很合适。
食疗养生 教你自制9款养肝粥春 雷食疗养生粉时刻关注您的健康
肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，现磨五谷养生粉，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，五谷养生粉，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，五谷养生粉怎么吃，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调的现象。这里我们就来推9款养肝食谱，您不妨试一试。
1、芹菜粥
原料：芹菜150克，粳米100克。
做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。
功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
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