糙米的营养价值及功效

　　1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；

　　2. 糙米能治liao贫xue；

　　3. 糙米能治liao便mi，净化血液，因而有强化体质的作用；

　　4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；

　　5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；

　　6. 糙米具有连接和分解农yao等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防ai的作用。

　　食用糙米的宜忌

　　宜：糙米与枸杞子同食，可以补shen养阴、益血明目；糙米与荠菜同食，可以健脾补虚、明目、止血、li 尿。

　　忌：牛奶与糙米汤同食，会导致维生素A大量损失。若长期食用此食物搭配，容易导致“夜盲症”。

　　糙米如何烧煮？

　　糙米虽营养素丰富，按一般烧煮方法烧出来的饭却难使人接受，特别是在经济状况较好的地区，五谷杂粮招商，糙米不受入欢迎多半在于此。不过，改变一下烧煮糙米饭的方法，讲究烧煮糙米饭的技巧，也能够将糙米烧成松软、适口、好吃的饭。

　　先将米淘好，根据自己的喜欢放入适量的水，一般要比同样量的精白米多放三分之二，浸泡1-2个小时后上火。

　　烧时好用文火，烧熟后不可立即离火，仍要在微火下焖制10—20分钟，离火后再待10—20分钟开锅。

　　总的原则是：米要多浸、烧要多焖，这样烧出来的糙米饭既不糙又不硬，美味可口，营养丰富。

州市东旭粮油调味品有限公司按照中华人名共和国公司法，于1999年11月9日在德州市工商行政管理局注册登记成立，其性质为有限公司。注册资金1000万元。公司是自主经营、独立核算、自负盈亏具有独立法人资格的经济实体。公司位于风景秀丽的德州市经济开发区抬头寺工业园，占地14亩，拥有标准化办公楼和现代化生产车间7000平方米，现有职工50余人，其中高级职称6人。公司以 “春雷” 为注册商标，从事杂粮深加工，调味品，酱制品三大系列研发生产、加工及销售。实现年销售额5000余万元，完税60万元。

公司秉承“创造zuiyou顾客价值和满意，打造中国知名品牌”的经营理念，遵循“质量就是企业的生命”的质量方针，质量管理采用”ISO9001：2008国际质量认证体系”，坚持“质量为本，诚信立企”的经营方针。先后与大润发、家乐福、沃尔玛、乐购、人人乐、银座德百等各大超市合作，将其产品销往北京，天津、上海等各大城市。公司将利用科技优势和人文优势，将公司打造成鲁北地区的龙头企业。  

人说吃腻了五谷杂粮，但是又想健脾补xue，今天东莞市冯佰宋食品有限公司为大家推荐几款用杂粮泡的茶给大家，照样能达到效果。

一、补xue养生茶

材料：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

作法：

1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。

饮用宜忌：绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气，所以消化buliang者宜适量食用。

二、活xue补身茶

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，五谷杂粮代加工，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

经期后期或经量少时，五谷杂粮批发，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

饮用宜忌：有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛feng症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

三、消yan明目茶

材料：黄豆30克，桑叶15克，水700ml。

作法：

1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中。

2、先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。

饮用宜忌：黄豆含较高普林，故痛feng或尿酸过高都不宜大量食用：若痛feng发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

四、益肝解du茶

材料：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。

作法：

1、红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

2、锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。

3、再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。

红豆是li尿补xue红骑士。红豆能li尿消zhong，常被用来作为减肥食材；加上补xue的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！

饮用宜忌：红豆药性平缓。要治liao水肿应长期食用才可看见效果：也因有li尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与li尿的效果更加显，五谷杂粮，则应用较细长的药yong赤小豆。

五、消斑补脏茶

材料：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。

作法：

1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末；牛奶、豆浆放入锅中煮热。

2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。

芝麻是美肤抗老小斗士。芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝ma（黄褐色）等品种，但效果皆大同小异：小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效！

饮用宜忌：因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃yan的患者都不宜食用。