八宝粥是在民间流传很久了的一道美味养生粥,五谷养生粉公司,不仅味道鲜美,还是日常养生的佳品。“八宝粥”的原意是指用八种不同的五谷杂粮原材料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。那么八宝粥怎么煮呢?下面小编就给大家推荐两款八宝粥食谱吧。
做法一
材料:红豆50克左右,干净的水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,去掉内核的红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,干净的水大概2200毫升,冰糖100克。诸如这些杂粮可以选择低温烘焙五谷杂粮,这样制作过程就更加便捷了。
制作方法:
1.首先将红豆及花生用水洗净,然后再用水泡大概2小时,随后倒掉水放进小锅里,再加入大约300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。保留煮豆汤。莲子使用前先用水泡2小时,五谷养生粉生产,捞出后再把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。
3.取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,济宁五谷养生粉,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮开。拿两根筷子横放在汤锅上,随后将锅盖放在筷子上,后把火调至中偏小,大约煮个1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即好。
做法二
材料:糯米150克,赤小豆100克,葡萄干50克,花生仁(生)50克,莲子50克,松子(炒)50克,枣(干)50克,桂圆50克,调料:白砂糖200克。
制作方法:
1.糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
2.糯米放入锅中,加适量冷水煮熟取出备用;
3.花生仁、莲子洗净,分别用冷水浸泡回软,放入锅中,加适量冷水煮至熟软;
现在的很多年轻人都或多或少的被白发困扰,而且这确实是一个非常头疼的问题,那么白发该如何调理甚至让其变黑呢?白发食疗粥的做法又是怎么样的?一起和小编来看看以下几款五谷杂粮食疗粥是怎么做的吧!
白发食疗粥
芝麻粥
材料:30g黑芝麻,60g粳米。
做法:芝麻粥的做法稍微复杂一些,因为对芝麻的要求很高,五谷养生粉生产厂家,首先要吧芝麻洗干净,然后再把芝麻晒干再炒熟研碎,子啊使用的时候和粳米一起煮,水适量就可以了。
功效:此粥有补肝shen、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白的患者朋友。粥具有润zao滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。
何首乌粥
材料:50g何首乌,5枚红枣,10g红糖,60g粳米。
如果是一个人吃的话建议选择50g的何首乌。5枚红枣。10g红糖,60g粳米。如果是两人或者多人的,这些材料的两可以适当加多。
做法:先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
白发食疗粥
功效:何首乌甘苦涩、与米、糖、枣为粥,味甘善补,益精血,补肝shen,乌须发,强筋骨,性质温和无du,又无腻滞之弊,为滋补良药。肝藏血、肾藏精。凡见肝shen精血亏虚,须发早白,腰酸遗jing,心悸失mian,头晕肢麻等症。皆可使用之。李时珍《本草纲目》说,它“养血益肝,固精益肾、健筋骨,乌发,为滋补良药。此粥有养血益肝、因精补shen、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。
乌须黑发粥
材料:黑豆150克,糯米100克、黑芝麻30克、桃仁30克、肉桂20克、松子仁30克、大枣15克。这几类材料建议选择低温烘焙五谷杂粮。
做法:将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中,再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖,加水煮成粥即可。
功效:益肝补xue,乌须生fa。适宜于肝shen亏虚,气血不足之虚弱体质。实热体质去桂圆肉。