生活当中红枣是十分常见的五谷杂粮，经常吃对于身体是有好处的，但是红枣并不是人人都可以吃的，那么吃红枣的禁忌有哪些呢?今天来为大家讲一讲!冯佰宋专业从事低温烘焙五谷杂粮批发，提供高品质的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。

　　红枣的好处毋庸置疑，但是以下四种人便不适宜食用。

　　1、经期容易出现水肿的女性

　　在月经期间，有些女人会出现眼肿或脚肿的现象，五谷养生粉公司，这其实湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。

　　因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

　　2、体质燥热的女性

　　属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，大枣味甘性温，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

　　如果自己也分不清什么体质，为了安全起见，经期女性好不要吃红枣。

　　3、糖尿bing患者

　　红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿bing患者进补，会导致糖尿bing人的血糖升高。易于使血糖迅速升高的食物还有：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

　　4、外感风热

　　感mao在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感mao等几种情况。

　　如果属于风寒感mao，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有时还会发烧，或者气虚感mao者如老年体弱者，少气懒言、周身乏力、咯痰无力，或有自汗症状，舌淡苔白等可以食用大枣。

　　大米是宝宝离开母乳后的主食之一，对于宝宝来说，米饭吃起来柔软细腻，非常适合宝宝的肠胃，容易消化，是一种相对理想的五谷杂粮。大米丰富的糖类、植物性蛋白质以及维生素等营养物质，是宝宝重要营养食物之一。市场上大米的品种那么多，该如何选购适合宝宝吃的大米呢？

　　6-12个月的宝宝

　　这个时候的宝宝，自身消化系统尚未发育完全，消化能力很低，在给宝宝添加大米辅食的时候要以粥为主，宜选择稻花香粥米，注意要将辅食做得柔软、细腻，要充分加热煮透。

　　1-2岁的宝宝

　　此阶段宝宝的牙齿嚼能力增强，可以吃软饭，也可以吃添加部分稻花香糙米的米粥了。注意糙米较难煮烂，给宝宝煮粥时应先用高压锅煮烂，然后再熬成粥给宝宝食用。

　　2-3岁的宝宝

　　这个阶段的宝宝牙齿已经十分有力，嚼能力更强，可以吃米饭了，可以选择黑米、紫米、红米等其它的五谷材料添加进米饭里。这些米富含膳食纤维，对促进宝宝的牙齿发育很有好处，还能有效预防宝宝便mi。

　　宝宝米食烹调要点

　　1.少淘米

　　妈妈在做米饭前一般都是先用水淘米，而B族维生素易溶于水，又分布在米的表画部位，所以淘米很容易导致营养成分流失，因此好选择像原米这种免淘米。

　　2.先将米泡一下

　　宝宝在小时候需要喝一些好消化的米粥，因此妈妈也可以在给宝宝做米食时可以先将米浸泡，五谷养生粉生产厂家，再煮米就容易烂。需要提醒妈妈注意的是，泡米的水不能扔掉，要下锅跟米一起煮，保证营养成分不流失。

　　3.宜少食咸粥

　　宝宝肾zang功能尚不健全，不能排出身体多余的钠。如果常给宝宝喝皮蛋粥、瘦肉粥样咸粥笋，会使宝宝摄入过多的盐分，衡水五谷养生粉，从而很容易导致宝宝养成重口味的不良饮食习惯，还会给宝宝的肾赃造成负担，不利于宝宝的身体健康，因此好选择米香浓郁的有机稻花香，这样宝宝会有食欲。

　　五谷杂粮加盟在近些年变得非常热门，无论是大卖场里面还是小巷子里，可以看到很多五谷杂粮店。开五谷杂粮店容易，要经营好五谷杂粮店难。总结一些要点，现在把它分享出来，希望能够帮助那些正准备做五谷杂粮店和刚开始经营五谷杂粮店的同仁。

　　1、市场考察

　　市场考察是五谷杂粮加盟重要的一步，如果对市场不清楚，不经过一定估算，就盲目投入很有可能如泥牛入海，资本一去不复返。市场考察第yi步要考察消费水平，你可以参考当地居民低工资标准，如果工资标准过低，那么大家在养生方面的投入就会很有限。也可以看一下附近1.5公里医yao超市、养生超市、养生馆、健身馆的、医院分布情况。如果这些场所生意经营不错，那么你做五谷杂粮店应该也会不错。

　　2、品牌选择

　　一个好的品牌并不是网络宣传有多好，硬件规模一定有多大，员工数量如何之多。一个好的品牌重要的是门店信誉度，门店信誉度高就一定会带来好的口碑，所有大品牌在看待口碑上比金钱要重的多。在品牌的选择，一定要去门店考察，看看实际情况。售后也是选择一个品牌要注意的重要方面，如果连售后都做不好的企业，那么前景一定堪忧。在国内，五谷杂粮做的比较好的品牌很少，就还不错，公司专业生产低温烘焙五谷杂粮、五谷养生粉、五谷杂粮药膳等系列产品，为广大客户提供五谷杂粮、五谷粉OEM贴牌代加工以及批发服务。

　　3、门面位置

　　门面位置对于五谷杂粮店的经营至关重要，如果选择了好的品牌，在位置选择上就要更加注意，发挥出佳资源配置优势。保健养生行业，一般偏向于中老人群，所以在门面选择方面也要观察一下周围常住人群，门面人liu量怎么样。现在有很多专门负责测试人liu量的团队，他们在这方面相当专业。当然，我们也可以自己测试。拿一个表，分不同时段，不同日期，每5分钟为一个单元。看一下经过的人数有多少，年龄阶段怎么样。对于五谷杂粮店，像大卖场附近、小区附近、医院附近都是比较好的位置。

　　4、投资规模

　　投资规模直接影响资金的回收周期，投资规模要理性把握。如果是地理位置好，消费水平较高的地区，那么投入就可以大一点。笔者建议投入之前要先仔细分析一下产品的利润率，如果产品利润不高切记不要投入过大。一般五谷杂粮店或者养生超市的投入为3-10万，前期投入过低或者是过高都是不好的。

　　5、员工培训

　　员工培训主要包括产品信息培训、穿戴规范培训、标准化用语培训、促销理念培训、突发状况培训、安全意识培训、电子商务培训等方面。员工的素质直接反应一个门店或者是一个品牌的实力，所以一定要把好员工培训这关。对于理论信息，一般3-7天即可。在实际操作中将会有一定的过程。

　　6、开业宣传

　　开业宣传非常重要，只有打响了第yi枪接下来才会更加顺心。开业宣传可以通过传统媒体、新媒体、线下宣传等方式。宣传好是硬性广告和软性广告想结合，这样能够实现大化的宣传。开业宣传不是盲目宣传，一定要考虑投入与产出比，尽量把宣传做的有新意。在这些方面一定要结合自身特点，多思索，看看怎样容易打动消费者。

　　7、扩大销售

　　一般五谷杂粮店做了两个月之后一切都已步入正轨，员工在各方面也会比较适应了。这个时候，一定要扩大销售。扩大销售既包括扩大销售额，也包括扩大消费群体。扩大消费额我们可以采用促销，产品套餐，增加产品等方面。扩大消费群体，我们可以建立会员制度，培养用户感情。保持媒体宣传，开展个性活动等，不断带来新的人气。

　　8、做好售后

　　在很多国人眼中，只有售前没有售后，如果是一个品牌不做好售后是非常可怕的事情。做好售后主要是用户对产品的反应，用户对服务的反应，用户对价格的反应。如果是产品有问题，服务员态度不好，价格波动大引起的售后问题，我们一定要在第yi时间给用户好的回复，解决好出现的问题。大家不要把售后当做一种负担，其实售后只是进一步增强消费者对于品牌了解的一种手段，它是每一个品牌前进的动力。

　　五谷杂粮加盟店并不是随随便便就能做好的，只有好的产品和好的服务才能收获消费者的信任。当然，五谷养生粉厂家，经营好一家五谷杂加盟店并不仅限于这几方面，大家可以参考一下，结合自己的实际情况，这样才可以做好。同时送给所有想创业的人一句话，如果选择了远方，就一定要风雨兼程。