经常吃的很精细就会的我们常说的富贵病，所以平时时常吃些五谷杂粮还是很有好处的，可以调节我们的身体机能，补充身体需要的微量元素，起到养生的作用。下面五谷杂粮批发厂家就为大家介绍一些五谷杂粮养生配方。

八宝粥

材料：糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖。

做法：将所有的食材清洗干净，然后红枣去除果核切片备用。将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。

功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的cujin消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合。

莲子糯米粥

材料：莲子、糯米、白糖。

材料：莲子、糯米、白糖

做法：将莲子清洗干净之后去除莲子心，后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右。在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。

功效：这道食谱具有很好的滋补作用，在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火，同时对于一些干燥咳嗽的情况zhiliao效果也不错。另外，这道食谱虽然具有补中气的效果，但是孕妇并不适合服用，如果大量服用很容易出现liuchan的情况。

糙米排骨粥

材料：糙米、排骨、生姜、shi盐。

做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，后取出沥干水分。将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的shi盐就可以了。

功效：这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质，例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。

什锦甜粥

材料：大米、小米、绿豆、花生、红枣、核桃仁、葡萄干、白糖。

做法：将食材清洗干净，米类浸泡两个小时，绿豆浸泡半个小时。然后将所有的食材一起放入锅中煲粥，然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌，起锅之前加入白糖。

功效：这道食谱味道香甜爽口，所含有的营养类型非常的丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等，经常服用能够很好的提高身体素质。

红枣桂圆黑米粥

材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。

做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。

功效：这道食谱具有很好的保健脾胃、gan脏的作用，特别适合一些体虚还有pin血、shen虚的患者服用，具有很好的滋养功效。

燕麦仁糯米粥

材料：燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。

做法：燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。

燕麦含有丰富的维生素，能cujin消化吸收，五谷磨坊加盟代加工，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

山东德州东旭粮油低温烘焙熟五谷杂粮，食疗养生粉。产品销往北京，天津，济南，上海，广州大城市。河北，河南，安徽，黑龙江，广东，五谷磨坊加盟厂家，福建，浙江，江苏，山西，吉林，辽宁，海南，四川，重庆均有销售。公司现磨豆浆原料以及现磨豆浆加盟，五谷杂粮礼盒批发定做。春雷五谷磨坊加盟，公司诚招食疗养生坊加盟商，加盟费17800元，投资少丶回报快，包含磨粉机两台，原料以及成品五谷养生粉，1台生命量子检测仪，品质保证金。42、白菊花：散风热，平肝明目，美颜香身，并治疔疮、肿毒，长期服用效果更佳。

    43、双花、消肿排脓、凉血止痢，祛斑美容，美白有疗效。

    44、银杏叶：通经络，活血，软化血管，疏通血脉、降血脂等功效。

    45、月季花：活血调经，疏肝理气，安神清火，消炎止带，有行淤，祛斑，消肿之功效。

    46、玫瑰花：疏肝解郁，调中理脾，可治肝胃不和，月经失调。

    47、葛根：雌性激素的圣品，可调节人体 内分泌，丰胸，女性服用能使胸部发达。

    48、当归：有补血活血的作用，生新血除恶血之功效。

    49、桂圆肉：有补心脾益气血的作用，可治心脾血虚引起的心悸不安，失眠和记忆力减退，气血受补精神充足。

    50、荞麦：有健脾胃益气开胃消食，咳嗽、喘息、水肿等对降血压降血脂、降血糖效果极佳。

    51、燕麦：食疗补品有健脾益气补虚止汗，养胃润肠的功能。

    52、黑豆：滋阴补肾，预防高血压和动脉硬化。

春雷五谷食疗养生粉中的桑椹丶决明子简介以及和其他食材搭配效果

    4、梅花粥

　　原料：白梅花5克，粳米80克。

　　做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，五谷磨坊加盟，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。

　　功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

　　5、桑椹粥

　　原料：桑椹30克（鲜桑椹用60克），糯米60克，五谷磨坊加盟招商，冰糖适量。

　　做法：将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

　　功效：该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于身体亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

　　6、决明子粥

　　原料：决明子10克，大米60克，冰糖少量。

　　做法：先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

　　功效：该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。